Pravlastí Guarany čili Paulinie nápojné jsou amazonské pralesy. Indiáni žijící v této oblasti znali povzbuzující účinky semen této liánovité pnoucí rostliny už před mnoha staletími. Semena snižovala jejich únavu z bojů a naopak zvyšovala fyzickou i duševní…
Eleuterokok ostnitý čili Sibiřský ženšen se vzdáleně podobá ostružiníku a díky výhonkům s velkým množstvím ostnů dostal přívlastek ostnitý. Jedná se o keřík, jehož hlavní výhony mají šedavou kůru, mladší větvičky hnědožlutou. Na zimu opadává, ale…
Pokud čtete tento článek, tak určitě řešíte obvyklou otázku: jak posílit střed těla a převážně břišní svaly? Je to jednoduché, stačí se každý den věnovat svému tělu a cvičit pár jednoduchých cviků na břicho. Najděte…
Vitamin C, také známý jako kyselina L-askorbová, je ve vodě rozpustný vitamin, který je přirozeně přítomen v některých potravinách. Je jedním z neužitečnějších vitaminů: nefunguje jen jako skvělý lék na chřipku a nachlazení, výhody vitaminu…
Co je TABATA trénink? Velice efektivní a intervalová metoda tréninku, u které zvýšíte fyzičku a zároveň získáte sílu (nárůst dynamiky a kondice). Za otce TABATA tréninku se považuje japonský lékař Izumi Tabata, který cvičení vyvinul…
Mluvíme zde o druhu řasy, jenž je poměrně nová. Uvádí se, že byla objevena v roce 1890. Podobné organismy existovali již před 1,5 miliardy lety. Jen pro zajímavost, byli označeny jako akritarchy, což je odborný termín pro…
Při běžné činnosti organismu vznikají nežádoucí vedlejší produkty ve formě volných radikálů. Jejich škodlivý vliv postupně znamená stárnutí pro lidské buňky. Čím méně oxidativního stresu, tím více budeme odolávat stárnutí. Výraznou pomocí jsou také antioxidanty,…