Potraviny bohaté na bílkoviny

Potraviny bohaté na bílkoviny

Když přijde řeč na potraviny bohaté na bílkoviny, představíte si nejspíš maso, vejce nebo mléčné výrobky. Nicméně, bílkoviny ve velkém množství, jsou obsaženy v mnohých dalších potravinách, do kterých byste to nejspíš ani neřekli. Tyto…

Nejlepší CBD oleje

Nejlepší CBD oleje

Užívání produktů z konopí ještě stále vzbuzuje ve světě určité kontroverze. Není se ale čeho obávat, dnešní medicína a výzkumy již poukazují na velice příznivé účinky konopí na lidský organismus. Tou nejcennější látkou obsaženou v…

Potraviny bohaté na železo a projevy nedostatku

Potraviny bohaté na železo a projevy nedostatku

Železo jako prvek má v lidském organismu nezastupitelnou úlohu. Kde ho najdeme a komu hrozí jeho nedostatek? A jak se vlastně pozná? Proč je železo v lidském těle důležité? V lidském organismu nalezneme železo v…

Mango je šťavnaté a plné vitamínů

Mango je šťavnaté a plné vitamínů

Mango je exotické ovoce, které se pěstuje na mangovníku. Pochází z jihu a jihovýchodu Asie, odkud se k nám dováží. Můžete ho tedy zakoupit v supermarketech nebo v obchodech se zeleninou. Ačkoliv se to s…

Jak předcházet obezitě? Máme 4 dobré tipy.

Jak předcházet obezitě? Máme 4 dobré tipy.

Obezita je nejen velký zdravotní problém, ale jejím viditelným projevem je i neestetický vzhled obezitou postiženého člověka. Je to stav, při kterém se v těle nahromadí nadměrné množství tukové tkáně. Jedná se vlastně o onemocnění,…

Nejlepší kloubní výživa

Nejlepší kloubní výživa

Výživa kloubů je mezi laickou veřejností většinově vnímána jako záležitost, která se týká pouze vrcholových sportovců, kteří své klouby intenzivně nadměrně zatěžují. Bez ohledu na míru fyzické aktivity, kterou denně vykonáváte, se na chvíli společně…

Nejlepší protein

V následujícím článku se podíváme na to, jakou protein hraje roli v jídelníčku a při tréninku. Seznámíme vás s top produkty na trhu a také tím, k čemu je vůbec protein dobrý. Povíme si o…

TOP 5 potravin na přírodní zvýšení imunity

TOP 5 potravin na přírodní zvýšení imunity

Každým rokem přichází zima, která je v České republice velmi dlouhá a náročná. Právě v tomto období dostává náš organismus a jeho obranyschopnost velmi zabrat. I proto si mnozí z nás kladou otázku: „Co dělat,…

Intervalový trénink – jedna z nejefektivnějších metod hubnutí

Intervalový trénink – jedna z nejefektivnějších metod hubnutí

Tělesnou aktivitou, kterou řadíme do kategorie cvičení na posílení kardiovaskulárního systému, je intervalový trénink. Během tohoto cvičení se v krátkých blocích střídá pohyb s maximální zátěží organismu buď s úplným odpočinkem, nebo s pohybem o výrazně nižší zátěži. Po…